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姜靜 鷹潭市第一中學醫(yī)務室 副主任醫(yī)師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-08-20 12:15:08
你好肥胖既不利于身體的健康，也不利于身材的美貌，減肥最好的方法就是控制飲食和多運動，飯后喝綠茶是達不到減肥目的的。想要減肥，必須嚴格的控制飲食，不要吃過于油膩的食物，也不要吃高熱量的食物，積極的鍛煉身體，可以選擇騎單車、做仰臥起坐、跑步等等運動項目，長期的堅持下來，應該能達到減肥目的。
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