減肥時(shí)可以吃涼拌青瓜嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-08-20 11:50:33
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 減肥時(shí)可以吃涼拌青瓜嗎
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
幫助網(wǎng)友：24857
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-08-20 12:14:11
黃瓜來(lái)說(shuō)還是可以的，因?yàn)辄S瓜的本來(lái)就是蔬菜，低熱量的材料，減肥可以吃涼拌黃瓜，屬于不易導(dǎo)致肥胖的食材，所以不用擔(dān)心啦。要快速減肥，應(yīng)盡量少攝入油脂、淀粉、糖、肉，多吃富含纖維的蔬菜類(lèi)，多喝水可以減弱些饑餓感。每餐不要吃太多，七八分飽這樣子，此外可以每天測(cè)量一次體重，看看進(jìn)展和與目標(biāo)的差距，從可以心理上起到督促效果。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)咨詢(xún)
