我家孩子屬于那種肥胖？

男 | 12歲 2021-08-20 11:46:11 1人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢(xún)描述：我家孩子12歲，身高177厘米，體重135公斤腰圍145厘米，請(qǐng)問(wèn)屬于哪種肥胖？

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姜靜 鷹潭市第一中學(xué)醫(yī)務(wù)室副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。幫助網(wǎng)友：6936

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2021-08-20 11:51:14

根據(jù)身高體重不屬于過(guò)于肥胖，但是也屬于稍微超標(biāo)，那么這種情況建議適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，每天可以運(yùn)動(dòng)45分鐘或者一個(gè)小時(shí)，比如慢跑，游泳，打球，瑜伽，健美操，同時(shí)規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，每餐在七分飽，少吃過(guò)油膩的食物，少喝碳酸飲料，只要堅(jiān)持就會(huì)使體重降下來(lái)。