骨質(zhì)疏松忌什么食物好

保密 | 0個月 2021-08-20 11:05:23 2人回復來自未知

健康咨詢描述：骨質(zhì)疏松忌什么食物好

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2021-08-20 11:07:23 我要投訴

骨質(zhì)疏松的患者盡量避免吃一些辛辣刺激性的食物。以及鹽含量比較高的食物，不要吃一些太甜的食物。同時不要喝一些濃茶，咖啡以及碳酸飲料。最好要戒煙戒酒。需要多吃一些富含鈣質(zhì)和維生素，蛋白質(zhì)的食物。服用鈣片?？梢越?jīng)常去戶外曬太陽。

魏琛河南省洛陽正骨醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 腰椎間盤突出,骨質(zhì)疏松,頸椎病幫助網(wǎng)友：29552

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2021-08-20 11:08:12 我要投訴

骨質(zhì)疏松在飲食上并沒有非常嚴格的要求，不過還是要多吃一些鈣片，或者是多吃一些高鈣食物，比如蝦皮，紫菜，海帶，蝦仁，魚肉，雞肉，牛奶雞蛋，也可以使用鈣爾奇碳酸鈣

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

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溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。

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