你好,夏季食欲差,可以喝點(diǎn)稀米湯,能促進(jìn)消化系統(tǒng)運(yùn)作。但精米湯營(yíng)養(yǎng)單一,缺乏多種維生素,不妨加入小米、燕麥、薏米等粗糧或豆類,也可以加點(diǎn)枸杞、紅棗等,不僅口味更佳,還能補(bǔ)充B族維生素及膳食纖維。
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