有問必答網(wǎng)心理健康科 → 只戀愛時(shí)吵架會(huì)特別歇斯底里

只戀愛時(shí)吵架會(huì)特別歇斯底里

女 | 25歲 2021-08-19 23:32:19 2人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述: 和男朋友會(huì)吵架,有些時(shí)候吵架的事情很小,但是兩個(gè)人就是會(huì)情緒不對(duì),只要開始吵架,我就整個(gè)人都跟平時(shí)不一樣了,變得非常歇斯底里,一直吼著嚷著,哪怕他已經(jīng)不跟我吵保持沉默了,我還是無(wú)法控制我內(nèi)心的情緒,那種很強(qiáng)的煩躁感。 可當(dāng)我歇斯底里的時(shí)候我真的是很難受,兇完了人也很郁悶,像一塊巨大的石頭壓著。嚴(yán)重的時(shí)候胸口會(huì)悶悶的,有些時(shí)候晚上吵架,這種悶悶的感覺能持續(xù)到第二天。 我和別人相處不會(huì)這樣的,只是戀愛中吵架才會(huì)變得很燥很煩。一般我是碰到反反復(fù)復(fù)出現(xiàn)的情況試圖改變過了嘗試過了,但又無(wú)力改變,累積到太多我就會(huì)歇斯底里地爆發(fā),我也不想但是我不知道該怎么辦。

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劉元
劉元 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2021-08-20 08:52:31 我要投訴

      病情分析:
      你所說的這種情況有可能是你與男友之間存在一定的矛盾,并且沒有及時(shí)的去解決,長(zhǎng)期以往對(duì)你們的關(guān)系造成了很大的影響,你對(duì)他存在一定的抵觸心理。
      指導(dǎo)意見:
      建議你冷靜下來想一想,你與男友之間是否存在溝通障礙或者沒有很好的相互理解,平時(shí)要增進(jìn)與男友的溝通,多了解對(duì)方的想法,盡量做到相互理解、相互信任。遇到問題時(shí),可以讓自己冷靜幾秒鐘,用這段時(shí)間來思考一下是否可以通過一些較溫和的方式來解決問題。平時(shí)也要多與男友做一些能夠增進(jìn)情侶感情的事情,避免過于疏離或出現(xiàn)抵觸心理。

王繼坤
王繼坤 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 失眠,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經(jīng)衰弱,神 幫助網(wǎng)友:23019稱贊:2
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2021-08-20 08:53:57 我要投訴

      病情分析:
      你的上述癥狀表現(xiàn)考慮可能存在沖動(dòng)型人格障礙或者偏執(zhí)型人格障礙的情況,另外也不排除你有焦慮抑郁或者其他精神心理障礙的可能,你這種情況考慮跟你的性格缺陷有直接關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      建議你平時(shí)一定要不斷的調(diào)整和改變自己的某些不良認(rèn)知,要學(xué)會(huì)換位思考和轉(zhuǎn)移注意力,多看到自己和其他人事物的好的方面,要盡量讓自己的思想更加富有彈性。另外平時(shí)要盡量讓自己放松身心,做好自我減壓和自我調(diào)節(jié)。嘗試換一種模式和心態(tài)跟你的另一半做日常的交流和溝通相處。必要時(shí)可以去看一下精神心理科醫(yī)生。

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