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于光彩 山東大學齊魯醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 胃炎、胃潰瘍、膽囊炎、膽結(jié)石、結(jié)腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-08-19 21:49:14 我要投訴
木耳不建議天天吃，可以每周吃三次。木耳中富含豐富的維生素E以及多種礦物質(zhì)和微量元素，對人體的健康有很好的保健作用，常吃木耳能夠起到抗氧化，美容養(yǎng)顏，延緩衰老的作用。另外可以有效去除身體毒素，清除血液垃圾，對于患有高血壓，高血脂，糖尿病的人群來說，常吃木耳能夠緩解病情，提高人體的免疫功能，抵抗癌細胞。但是木耳屬于涼性的食物，不宜食用過量，會增加脾胃功能的負擔，影響消化吸收。
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