指導(dǎo)意見:
頸椎骨質(zhì)增生癥實(shí)際上就是一種頸椎病,這就要求我們?cè)谌粘I罟ぷ髦幸獙W(xué)會(huì)去保護(hù)好我們的頸椎。晚上睡覺時(shí)選擇枕頭是很有幫助的,但是在選擇枕頭的時(shí)候不能過高過低,枕頭高了低了對(duì)頸椎骨質(zhì)增生都不利。一般情況下以6-10厘米較為合適,具體尺寸還要因每個(gè)人的生理特征去定制。
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