指導(dǎo)意見:
和吃鹽重是有關(guān)系的,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)明確了高血壓和高鹽飲食,也就是吃的咸有明確的關(guān)系。我們國家北方高血壓人群發(fā)病率比南方高,其中一個(gè)重要的原因就是北方人飲食偏咸,而南方人飲食偏清淡。日常生活中要盡量避免高鹽飲食,少吃咸的食物,尤其是腌制品一類的食物,通過良好的飲食注意,往往可以有效預(yù)防或者減少高血壓的發(fā)病。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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