檸檬水怎么喝可以減肥嗎

      單純喝檸檬水，不控制飲食也不去運(yùn)動(dòng)的話(huà)是起不到減肥的作用，想要減肥還要減少總熱量的攝取，另外還應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣才能起到減肥的作用。不過(guò)平常如果有喝檸檬水的習(xí)慣的話(huà)對(duì)身體也比較好的，可以為身體補(bǔ)充大量的維生素C，可以把檸檬切成片然后用溫開(kāi)水泡5-10分鐘以后喝。

      在減肥的過(guò)程中是可以喝檸檬水，對(duì)于減肥的效果是比較好的，在平常早上起床以后可以喝一杯檸檬水，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，另外，在吃完午飯過(guò)后的一段時(shí)間也可以喝一杯檸檬水，能夠起到幫助消化的作用，在喝檸檬水的時(shí)候也可以在檸檬水里加一些蜂蜜，這樣有利于腸胃的蠕動(dòng)，增加體內(nèi)廢物的排出，這樣有利于減肥。