糖尿病患者不能吸煙,喝酒。糖尿病患者如果吸煙,會加重對血管的損傷。如果喝酒對胰腺也是一種損傷,長期飲酒會有導(dǎo)致胰腺炎的風(fēng)險。如果患者發(fā)生胰腺炎,會導(dǎo)致糖尿病的惡化。建議糖尿病患者規(guī)律生活、清淡飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。規(guī)律運(yùn)動可以增加胰島素的敏感性,有助于控制血糖,減輕體重,減少心血管危險因素。病情控制穩(wěn)定的成年糖尿病患者,每周至少應(yīng)該進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度的運(yùn)動。包括快走、打太極拳、乒乓球、羽毛球等。運(yùn)動項目要根據(jù)患者的年齡,病情以及身體承受能力進(jìn)行定期評估,要適時調(diào)整運(yùn)動計劃。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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