預(yù)防骨質(zhì)疏松的康復(fù)治療方法有哪些

      骨質(zhì)疏松的預(yù)防主要在平時(shí)生活中加強(qiáng)富含鈣類食物的攝入，多少太陽促進(jìn)維生素D的轉(zhuǎn)化，也可以適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，特別是一些負(fù)重的體育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)鈣的吸收。

      骨質(zhì)疏松癥的康復(fù)預(yù)防方法如下：1、理療：可通過中頻電療、神經(jīng)肌肉電刺激等方法，減輕患者的疼痛癥狀，通過磁療，促進(jìn)骨鈣質(zhì)沉積；2、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練：可以促進(jìn)骨皮質(zhì)的血液循環(huán)，有利于骨鈣質(zhì)沉積；可以促進(jìn)體內(nèi)的激素，進(jìn)而刺激骨的生長(zhǎng)發(fā)育；可以增加肌肉力量，使骨在應(yīng)力刺激下變堅(jiān)固，預(yù)防骨質(zhì)疏松。具體方法包括原地踏步、跳繩、游泳、減重步態(tài)訓(xùn)練等。