娃周歲了，感覺自己得了抑郁癥

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，你是孩子產(chǎn)后啊，有一些產(chǎn)后抑郁的情緒或者說是抑郁的狀態(tài)，或者說抑郁的傾向，但非常慶幸的是，你還堅(jiān)持下來了，而且能夠主動(dòng)的出來工作，這也是一種積極向上的力量！難能可貴！
      指導(dǎo)意見：
      輕微的抑郁癥患者都是可以自我調(diào)節(jié)過來的，一個(gè)人如果有自己的目標(biāo)，經(jīng)常想象生孩子之后給家庭，給自己帶來的快樂，平衡營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉身體，強(qiáng)健體魄，也要有自己的文體愛好，比如唱唱歌，跳跳舞，通過愛好找到自信，釋放壓力！
      如果覺得自己做不到的話，就請(qǐng)你找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行心理咨詢，也可以在這個(gè)平臺(tái)的在線咨詢的找心理咨詢師進(jìn)行心理咨詢相信都會(huì)對(duì)你有很好的幫助。

      病情分析：
      你所說的這種情況與你懷孕期及生育后的經(jīng)歷有一定關(guān)系，也與你自身性格因素，身體情況以及精神壓力比較大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多想積極樂觀的一面，多給自己進(jìn)行一些積極的心理暗示來培養(yǎng)自信心，調(diào)整情緒。平時(shí)可以增加人際交往，多參加一些集體活動(dòng)，多做一些放松身心的事情來充實(shí)生活，調(diào)整自身狀態(tài)。避免將全部精力都放在家庭和孩子上，平衡好家庭和工作的關(guān)系。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解。你現(xiàn)在出現(xiàn)的主要癥狀就是不敢社交，這是典型的社交恐懼癥。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你在寶寶六個(gè)月的時(shí)候出去上班，因?yàn)樾睦锩婵偸窍胫鴮殞?，所以可能工作?huì)不是很隨心，或者怕別人看出來你狀態(tài)不佳，所以心理非?？謶?，這就是導(dǎo)致你社交恐懼的主要原因，其實(shí)沒什么的，你只要精神放松就好了。
      以上是對(duì)“娃周歲了，感覺自己得了抑郁癥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你現(xiàn)在還在母乳喂養(yǎng)嗎？你感覺到有顯示不開心的原因嗎？上班之后你感覺這種情況是在逐漸好轉(zhuǎn)還是有所加重呢？
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況應(yīng)該首先考慮到產(chǎn)后抑郁。因?yàn)閼言蟹置?，哺乳?duì)女性的身體造成的傷害會(huì)很大。內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生紊亂，分娩以后要逐漸的恢復(fù)，正常大概需要兩年的時(shí)間。產(chǎn)后抑郁就是很常見的一種產(chǎn)后心理失調(diào)。嚴(yán)重的沒有母乳。如果你能夠堅(jiān)持工作。情況有所好轉(zhuǎn)的話。你可以做一下心理咨詢，調(diào)整一下就可以了。如果你感覺上班以后情況再加重，那么就應(yīng)該看心理醫(yī)生了。