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王麗 萍鄉(xiāng)市第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長內分泌科常見疾病，比如甲狀腺疾病糖尿病，高脂血
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2021-08-19 15:34:17
蘋果醋熱量較低，屬于比較健康的飲料，不容易造成肥胖，但也不可能有明顯的減肥效果。人體的脂肪只有通過能量代謝才會轉化為二氧化碳和水排出體外，所以減肥要減少熱量攝入，只有熱量攝入小于熱量消耗身體才會消耗體內脂肪來供能。蘋果醋也是含有一定熱量的飲料，如果不改變正常飲食，只是飲用蘋果醋是不可能減肥的，所謂蘋果醋減肥是飲用蘋果醋來代替正常飲食的方法，也就是進餐時飲用蘋果醋并減少主食以及肉類等食物的進食量。不過由于蘋果醋消化吸收快，可能很快會產(chǎn)生饑餓感，所以不容易長期堅持。這種減肥方法很少有成功的。
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