醫(yī)生回復區(qū)
陳淑梅 銅陵市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 婦科腫瘤，尿失禁，盆腔臟器脫垂，圍產相關疾病等。
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2021-08-19 15:05:00
更年期女性的保健方法。養(yǎng)成良好的生活習慣，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡濃茶多曬太陽，飲食以清淡。多吃瓜果蔬菜以及豆制品。保持充分的營養(yǎng)，要吃富含蛋白質的食物，比如瘦肉，魚蝦，雞肉等。生活方式要改變。及時參加社會活動以及腦力勞動，注意體育鍛煉運動。
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