腎虛有可能會(huì)導(dǎo)致失眠多夢的,如果是因?yàn)槟I虛導(dǎo)致的失眠多夢,一定要去中醫(yī)科就醫(yī),讓醫(yī)生看看舌,像把把脈根據(jù)情況,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)腎和養(yǎng)心安神的中藥來進(jìn)行調(diào)理,患者自己養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,不要對(duì)睡眠過多的關(guān)注,對(duì)自己做出很困的心理暗示,必要時(shí)最好還是吃助眠的藥。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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