有問必答網(wǎng)心理健康科 → 晚上快睡著時害怕驚醒

晚上快睡著時害怕驚醒

女 | 13歲 2021-08-19 08:38:43 4人回復(fù) 來自臨沂市

健康咨詢描述: 小的時候睡覺就害怕驚醒過幾次,給父母說都說沒事,在長大點就沒事了,突然有一次半夜11點多就害怕驚醒的睡不著,大約過了20分鐘左右就睡著了,2018年還是2019年半夜2點多不知道是什么就害怕的立馬做了起來,2021年7月多下午在沙發(fā)睡覺睡了不到10分鐘就害怕的驚醒了,我就跟我媽媽說我正在睡著覺被嚇醒了,我媽媽說帶上朱砂就好了,我覺的沒有用就沒帶,2021年8.15晚上就睡不著覺了就覺的害怕睡不著,即使睡著了也間還會驚醒的

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趙建玲
趙建玲 二級心理咨詢師 擅長: 圍絕經(jīng)期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強迫癥,恐懼 幫助網(wǎng)友:16088
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2021-08-19 09:03:30 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,對于你現(xiàn)在表現(xiàn)出的這些癥狀,考慮還是存在有精神心理方面的問題
      指導(dǎo)意見:
      對于你現(xiàn)在表現(xiàn)的這些癥狀,如果通過你媽媽給你身上帶朱砂,這些方法應(yīng)該是不能夠得到改善的,所以最主要的還是應(yīng)該讓爸媽陪你到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去診治,醫(yī)生會根據(jù)你的病情給你制定相應(yīng)的治療方案,只要能夠配合治療,就能夠讓病情逐漸的好起來

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2021-08-19 09:06:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況考慮存在睡眠質(zhì)量問題,引起的失眠多夢,生物鐘紊亂,神經(jīng)衰弱等情況,同時,也與你白天受到驚嚇,過分的緊張焦慮,強迫思維有關(guān)!
      指導(dǎo)意見:
      建議您放松心情,不要強化問題思慮過度,同時注意情緒狀態(tài)調(diào)整,不要受到負(fù)面情緒的困擾,調(diào)整睡眠質(zhì)量,睡前喝杯熱牛奶,泡個熱水澡,做做放松訓(xùn)練,避免強迫思維,多去做一些積極開心的事情,白天不要給自己太大的壓力,所謂日有所思,夜有所夢,這也與你過分的緊張,思慮過度有關(guān),培養(yǎng)積極健康的興趣愛好,讓自己得到放松,慢慢調(diào)整!

周春英
周春英 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經(jīng)癥、 幫助網(wǎng)友:17712
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2021-08-19 09:15:10 我要投訴

      病情分析:
      看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,睡眠中易驚醒,可能與膽量小,考慮的過多,缺乏安全感有著直接的關(guān)系。首先建議讓父母陪同去公立醫(yī)院心內(nèi)科門診做個健康查體,尤其是要查個血常規(guī),做個心電圖,排除貧血及心臟功能異常等。
      指導(dǎo)意見:
      如果身體沒有異常疾病,可能與學(xué)習(xí)壓力過大導(dǎo)致的。再就是父母對你要求過于嚴(yán)厲,超出了你的心理承受能力,內(nèi)心產(chǎn)生恐懼焦慮,也會出現(xiàn)睡眠中易驚醒。面對這種情況,可以短時間內(nèi)服用安神補腦液進行調(diào)理,療程不要超過一個月。也可以到藥店購買20克朱砂,用黃紙包好裝進一次性口罩里,放在枕頭下面,有鎮(zhèn)靜安神作用。
      以上是對“晚上快睡著時害怕驚醒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2021-08-19 09:32:16 我要投訴

      病情分析:
      小女孩睡覺的時候出現(xiàn)了害怕的現(xiàn)象,這種情況最主要的就是心理方面的因素,應(yīng)該進行調(diào)節(jié),不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況應(yīng)該進行調(diào)節(jié),如果睡覺時一個人害怕可以讓大人陪同,慢慢進行調(diào)節(jié),事情不看恐怖電視或玩刺激游戲,保持情緒穩(wěn)定,心情愉快,平時多與家人進行溝通交流,堅持調(diào)節(jié)一定會好起來的。

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