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2021-08-19 07:51:35
榛子這類堅(jiān)果熱量相對(duì)來說都是比較高的，營養(yǎng)價(jià)值也非常高，如果榛子吃多了是會(huì)造成脂肪堆積，會(huì)發(fā)胖的，不太推薦減肥的人士常吃，可以適當(dāng)性的進(jìn)行補(bǔ)充，但要把握一定的量。平時(shí)要注意多休息，加強(qiáng)體育鍛煉，少吃油膩的食物，多吃新鮮的水果蔬菜。
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