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怎樣才能減肥效果好

保密 | 0個(gè)月 2021-08-18 23:25:28 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎樣才能減肥效果好

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
潘永源
潘永源 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病、甲亢、甲減、妊娠糖尿病、高尿酸血癥、肥胖等
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2022-10-15 20:02:19 我要投訴

      不管怎樣減肥最主要的是通過飲食和運(yùn)動(dòng)，所以這種情況個(gè)人建議或者治療上，最主要的還是在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合理的治療方案，首先通過飲食和運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行改善，飲食上一定鼓勵(lì)患者去堅(jiān)持七成飽注意清淡，同時(shí)建議患者再選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，最重要的是如何去堅(jiān)持的。

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