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2021-08-19 05:46:59 我要投訴
減肥期間是不可以喝蜂蜜水的，因?yàn)檫@個蜂蜜屬于單糖，會快速的升高血糖，同時也有一定的熱量。向科學(xué)安全的減肥，必須在內(nèi)分泌科醫(yī)生或者營養(yǎng)師的指導(dǎo)下，堅持低熱量均衡膳食以及規(guī)律的運(yùn)動，飲食的主要注意事項(xiàng)就是營養(yǎng)要多樣化，甚是種類要豐富，多吃粗纖維蔬菜，不吃優(yōu)質(zhì)蛋白，少吃淀粉類主食，嚴(yán)格限制零食飲料，果汁酒精以及水果的攝入量，這樣才能保證營養(yǎng)的全面均衡。
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