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2021-08-18 22:15:45 我要投訴
指導(dǎo)意見：
蘋果屬于低熱量的水果，但是卻有非常強(qiáng)的飽腹感，尤其是在大量體育鍛煉能量消耗之后，吃蘋果帶來(lái)的飽腹感可以抑制人想吃其他肉類等高油、高脂、高熱量食物的沖動(dòng)，從而減少大量熱量的攝入，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，減輕腸胃的消化負(fù)擔(dān)，避免肥胖。
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