預防骨質(zhì)疏松,可以適當?shù)难a點鈣和維生素d,平常多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)的食物,注意保持作息的規(guī)律,不要熬夜,少喝碳酸飲料不要喝濃茶咖啡。
預防骨質(zhì)疏松的藥物主要是口服一些補鈣藥物的,可以口服碳酸鈣D三片治療,因為碳酸鈣D三片既能補鈣又能促進鈣的吸收,促進鈣的利用,對骨質(zhì)疏松的預防,具有很好的效果。,
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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