經(jīng)期少吃或盡量不吃哪些食物？

      你好，建議月經(jīng)期間，盡量的注意飲食，避免食用辛辣刺激性的食物，要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的水果蔬菜紅棗紅豆等滋補(bǔ)氣血作用的食物，也要適當(dāng)?shù)谋３株幉康男l(wèi)生，避免感染婦科炎癥！

      經(jīng)期的話(huà)要少吃一些或者盡量不吃過(guò)于寒冷的食物，還是要吃一些溫和性的食物，注意腹部的保暖，不要受涼，可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，和一些容易消化的食物，不要太過(guò)于油膩辛辣。