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2021-08-18 15:51:26
減肥是可以適當?shù)某砸恍├涿娴?，冷面本身的熱量比較低，但是吃冷面的時候會搭配一些調料，這些調料熱量相對就會比較高，比方說烤冷面，還會加入一些醬汁，或者是芝麻以及花生等等，熱量相對比較高，容易導致體重增加。減肥期間主要就是注意，盡量吃一些熱量偏低的食物，比方說多吃一些粗纖維的食物，多吃一些含有豐富維生素類的食物，比方說一些蔬菜和水果。
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