預(yù)防老年癡呆應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶和雞蛋,選擇維生素高食物,比如新鮮水果和蔬菜,應(yīng)該適量的吃堅(jiān)果類的食物,同時(shí)要多鍛煉,多動(dòng)手多動(dòng)腦,多參加一些社會(huì)活動(dòng)和娛樂活動(dòng),多與人溝通交流,也可能會(huì)起到一定的預(yù)防作用。
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識(shí),保持與社會(huì)廣泛的接觸。
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