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大黃米是粗糧嗎？減肥可以吃嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-17 15:15:22 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 大黃米是粗糧嗎？減肥可以吃嗎

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陳文娜
陳文娜 鷹潭市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病，甲狀腺功能異常，腎上腺疾病 幫助網(wǎng)友：9658
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2021-08-17 20:06:30 我要投訴

      大黃米在減肥期間一般可以吃，大黃米當(dāng)中的熱量一般是相對(duì)比較少的，不會(huì)對(duì)減肥帶來影響，而且含有的蛋白質(zhì)或者是碳水化合物也比較多，其次也有很多的維生素，能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，因此適當(dāng)?shù)某砸恍┎粫?huì)有影響。減肥一般可以通過調(diào)整飲食或者是運(yùn)動(dòng)的方法來進(jìn)行減肥。

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