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2022-11-24 18:38:41 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你好，根據(jù)上述情況分析，含有大量的粗纖維，能夠促進(jìn)胃腸的蠕動，加速體內(nèi)廢物的排出，可預(yù)防便秘。并且餐后要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，這樣才能幫助胃消化食物。玉米含有大量的維生素E，吃了還可以美容同時玉米作為一種粗糧，它的飽腹感是非常強(qiáng)的，也就是吃三兩的白米、白面做成的米飯或者饅頭，可能覺得還會饑餓，但是吃六個中等大小的帶棒芯玉米，卻不會餓，所以總體來說，玉米對于減肥是非常有幫助的一種主食。
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