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王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類風(fēng)濕，
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2021-08-17 16:57:39 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你好，根據(jù)上述情況分析，運(yùn)動的好處只有你在運(yùn)動后才能感覺到。運(yùn)動時(shí)，你會覺得自己更有活力。而當(dāng)你停止運(yùn)動后，不再像運(yùn)動時(shí)活力四射，最后可能導(dǎo)致開始運(yùn)動更加困難。堅(jiān)持運(yùn)動有很多好處，盡管它會在短期內(nèi)會讓你覺得時(shí)間緊張水是沒有卡路里的好東西，多喝水不僅能增加飽腹感讓你吃的少一些，還能促進(jìn)新陳代謝加速垃圾排除。所以那種所謂的“喝水都發(fā)胖”的說法是錯(cuò)誤的，只要多喝水少吃一點(diǎn)就能很好的控制體重。
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