重度抑郁中度狂躁癥，一星期內(nèi)做了人流手術(shù)

      病情分析：
      你的想法很關(guān)鍵的，因為它會直接影響你的情緒，如果想法消極負(fù)面，那么就會有很多的負(fù)面情緒。
      指導(dǎo)意見：
      所以要去調(diào)整自己的想法積極向上一些，多去想好的方面，去關(guān)注積極的部分，這樣才會有積極的情緒體驗。晚上睡覺前可以多去聽聽正念呼吸的音樂，來幫助你靜心和放松。

      病情分析：
      剛做了人流手術(shù)，有重度的抑郁和中度的躁狂，這個就是雙相情感障礙，情緒不好精神恍惚，暫時不吃抗抑郁藥，所以情緒波動更不容易控制。
      指導(dǎo)意見：
      因為現(xiàn)實生活事件導(dǎo)致的情緒問題，明顯影響了自己。所以需要學(xué)習(xí)一下放松訓(xùn)練，讓自己能更好的做情緒緩解，做人流，也需要一小段時間來休養(yǎng)身體。