你好,根據(jù)你的彩超檢查結果,有脂肪肝,考慮是體重超標,肥胖癥引起的脂肪堆積,建議運動減肥,每天快走或者慢跑半小時以上,多吃粗糧,低糖低脂飲食,如果有肝功能異常,需要用保肝藥物治療。
根據(jù)你所咨詢的問題輕度脂肪而改變,就是說還沒有形成脂肪肝,如果不加以控制的話,就有可能會演變成脂肪肝,所以平時一定要改掉不良的飲食習慣,不要經(jīng)常吃一些脂肪含量高的食物,尤其是一些肥肉,而且要減少油脂的攝入量,同時要多做一些運動。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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