輕度關(guān)節(jié)炎做哪些運動

保密 | 0個月 2021-08-16 17:53:59 2人回復來自未知

健康咨詢描述：輕度關(guān)節(jié)炎做哪些運動

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2021-08-16 17:58:25 我要投訴

膝關(guān)節(jié)炎患者可選擇游泳散步等運動，避免行走過多及下樓梯，腰部及頸部關(guān)節(jié)炎患者可選擇局部關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)活動，避免長期伏案仰頭，對于強直性脊柱炎患者游泳是最好的全身鍛煉，手小關(guān)節(jié)炎患者可選擇編織編繩，剪紙書法等以活動小關(guān)節(jié)

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2021-08-16 17:58:43 我要投訴

輕度骨性關(guān)節(jié)炎的話，一般來講癥狀不是很重，只要維持這種日常生活就可以了，然后最好是做一些比較柔和的運動，像太極，慢跑，引體向上都可以，只要不進行一些劇烈的對抗性的累及關(guān)節(jié)的運動就可以了。

疾病百科| 關(guān)節(jié)炎（別名：胯關(guān)節(jié)骨磨損有旋窩）

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溫馨提示：
患者平時可以進行正確、適當?shù)腻憻挘幼〉姆课葑詈孟蜿?、通風、干燥，保持室內(nèi)空氣新鮮。

關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴重者導致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>