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情緒低落，嗜睡，無力氣

女 | 18歲 2021-08-16 17:39:24 1人回復(fù) 來自西安市

健康咨詢描述： 我最近感覺情緒低落，易疲乏，夜晚深度睡眠時間變少，精神狀態(tài)不太好，嗜睡，有肌肉酸痛


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代巖
代巖 河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 胃炎，胃潰瘍，肺炎，支氣管炎等常見內(nèi)科雜病，肛腸疾 幫助網(wǎng)友：19743
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2021-08-17 09:08:27 我要投訴

      精神不佳，四肢無力，易疲勞，平時生活中要多注意，早睡早起，適當(dāng)?shù)腻憻?，有助于睡眠，平時用控制好自己的情緒，保持心情舒暢，多聽一些舒緩的音樂來調(diào)節(jié)自己的情緒，多注意休息。

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