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2021-08-16 14:42:45
減肥期間喝湯也是可以的，但要根據(jù)情況來選擇。如果平時很愛喝湯，可以喝一些清淡的，蘿卜湯，雞蛋柿子湯這些是可以喝的。因為這些糖類含有脂肪以及熱量是很低的。但如果對于含脂肪以及熱量高的糖類像排骨湯，雞湯的就不要喝。因為這類糖會含有很多熱量以及脂肪比較多，是不利于減肥的。所以想喝湯就要有選擇性。最好可以吃一些清淡易消化的蔬菜水果。
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