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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-08-16 16:38:20
指導(dǎo)意見：
經(jīng)期前后要是想減肥的話，最有效的辦法就是選擇嘗試做一些運(yùn)動(dòng)，但不能劇烈運(yùn)動(dòng)，可以在月經(jīng)前后燃燒體內(nèi)的脂肪。并且還可以選擇燃燒儲(chǔ)存在腹部大部分的脂肪。也可以選擇每天做大約半個(gè)小時(shí)的瑜伽，配合快速步行或慢跑半小時(shí)。
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