糖尿病能吃枸杞嗎

      枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低膽固醇、甘油三酯等都有一定的療效，所以糖尿病患者可以適量的吃一些枸杞。平時還要注意飲食均衡，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，把血糖控制在正常范圍之內(nèi)，避免出現(xiàn)并發(fā)癥的情況。

      碳水化合物占每日總熱量的50一60%，包括米面，土豆，芋頭，藕，粉條之類含淀粉高的食物。脂肪，包括食用油，堅(jiān)果類包括花生，瓜子，核桃，芝麻之類，占總熱量的20一30%。蛋白類，動物蛋白魚，瘦肉，雞蛋白和植物蛋白豆制品，占總數(shù)量的10%一20%，其他有蔬菜類和水果類。枸杞含有豐富的抗氧化物質(zhì)，可以清除自由基，味甘平，糖尿病患者是可以食用枸杞的