什么食物可促進(jìn)消化？

      你好，助于消化的食物：一、蘋果中富含纖維素可以刺激胃腸道蠕動(dòng)，加速排便；二、橘皮可以揮發(fā)油對(duì)胃腸道的刺激作用，增加胃液分泌，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)；三、西紅柿含有一種特殊成分番茄素，可以促進(jìn)消化；四、酸奶中含有豐富的乳酸，對(duì)于喝牛奶容易腹瀉的人可以改喝酸奶。

      一般酸性的或者辛辣性的食物，具有助消化，增加食欲的作用。如辣椒，山楂，酸奶，西紅柿，雞胗等，但如果患有慢性胃炎，胃潰瘍等疾病。這些食物容易損傷胃黏膜，所以不適宜食用。正常人如果有消化不良，可以食用此類食物助消化。平時(shí)可以吃小米粥，粳米，山藥等養(yǎng)胃益胃。酸奶可以促進(jìn)乳酸桿菌的生長(zhǎng)，有利于調(diào)整腸道菌群，也可以吃酸奶養(yǎng)胃。消化不良可以吃山楂，神曲，麥芽有一定的助消化作用。但如果是胃黏膜損傷的患者，需要口服西咪替丁，奧美拉唑等治療。平時(shí)少吃辛辣刺激性食物，如果有胃脹可以口服嗎丁啉或者香砂養(yǎng)胃丸調(diào)理。