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2021-08-16 07:17:58 我要投訴
可以根據(jù)自己尿液的顏色來(lái)判斷是否需要缺水，一般來(lái)說(shuō)人的尿液為淡黃色，如果顏色太淺，則可能是喝水喝的過(guò)多，如果顏色偏深則需要進(jìn)行補(bǔ)水。另外要看皮膚的狀態(tài)，皮膚變得黯淡無(wú)光，很沒(méi)有活力，那么就需要皮膚需要補(bǔ)水了或者皮膚干燥起皮，說(shuō)明嚴(yán)重脫水。
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