清水娃娃菜減肥可以吃嗎

      在減肥期間是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┩尥薏说模驗榫W(wǎng)絡(luò)現(xiàn)代化有豐富的維生素，可以有效的促進身體的新陳代謝。此外在減肥期間也要養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，一日三餐定時定量，不能暴飲暴食，不吃油煎油炸的食物。

      娃娃菜的熱量低，而且膳食纖維含量高，能促進腸道蠕動，加快代謝，減肥是可以吃的，建議平時增加體育運動量，飲食要平衡。另外要注意，肥胖大多是因為飲食不節(jié)制，然后又不喜歡運動造成的。