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2021-08-15 14:56:48
減肥時期早餐應(yīng)該在7點到8點之間，午餐在12點左右，晚餐在6點。如果現(xiàn)在正處于減肥，應(yīng)該嚴(yán)格要求自己的一日三餐，應(yīng)該按時定量，一日三餐應(yīng)該做好早晨吃好，中午吃飽，晚上吃少的原則來進(jìn)行減肥，在平時生活中，飯后可以散步，促進(jìn)腸道蠕動，減少脂肪堆積。
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