醫(yī)生回復區(qū)
2021-08-15 15:03:14 我要投訴
指導意見：
苦瓜中的纖維大多是不溶性纖維，纖維是促進腸胃蠕動和分解腸內脂肪，吃苦瓜可以消除體內水腫、排毒潤腸、改善便秘，起初效果不會很明顯，需要持之以恒才能出現(xiàn)明顯的效果。但因為苦瓜屬于冷性食品，所以不能多吃，苦瓜清洗后切塊挖空;豆腐切碎和絞肉、少量的蔥及醬油全部放入碗中，用湯匙混合攪拌，將攪拌好的食材，紛紛塞入挖空的苦瓜中，再放入電鍋中蒸約1小時~1小時30分鐘即可。
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