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2021-08-15 07:00:21 我要投訴
苦瓜，綠茶在減肥上有著較好的效果，苦瓜是一種較為新鮮的蔬菜，它的味道是比較苦的，可以較好的抑制住人的味蕾，還可以減少脂肪的吸收與合成，綠茶有較好的清熱解毒的功效，這兩種合在一起，具有較好的減肥效果，但是只能起到輔助作用。減肥離不開運(yùn)動(dòng)，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)，平時(shí)最容易做到的就是慢跑減肥，運(yùn)動(dòng)減肥貴在堅(jiān)持，要有持之以恒的心態(tài)和精神。
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