怎樣搭配食物減肥

保密 | 0個(gè)月 2021-08-15 08:55:11 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：怎樣搭配食物減肥

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王梅麗吉安市中心人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類(lèi)風(fēng)濕，幫助網(wǎng)友：21224

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2021-08-15 10:39:27 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      核心提示：我們都知道面包要吃全麥的，飲品要喝綠茶等無(wú)糖添加的，要多吃蔬菜水果……
      二者結(jié)合在一起可以消除脂肪。綠茶含有茶兒素，此類(lèi)抗氧化物能夠快速燃燒脂肪。加一點(diǎn)檸檬汁則更能夠激發(fā)減肥效果。研究表明，檸檬的維生素C能幫助人吸收三倍的茶兒素。當(dāng)然，在你大口喝含檸檬成分的飲品時(shí)，一定要低糖甚至無(wú)糖哦。宇宙飲食減肥法所強(qiáng)調(diào)的是食物組合的原則須基于某些食物配合在一起，會(huì)比其他的食物組合更易被消化、被吸收，由于人體無(wú)法同時(shí)消化一種或以上的濃縮食物(濃縮食物是指那些蔬果以外的食物)，既然它們無(wú)法同時(shí)被消化，我們便不應(yīng)一次過(guò)吃一種或以上。