黑眼圈重，腰酸背痛，乏力，經(jīng)常熬夜，還有手淫
男 | 15歲 2021-08-15 01:13:59
1人回復
來自張家口市
健康咨詢描述： 我有經(jīng)常熬夜的習慣，還有手淫的習慣，熬夜經(jīng)常到三四點，然后中午才醒，手淫每天一次，持續(xù)多長時間，我也忘了，之后有些是腰酸背疼，乏力，黑眼圈還特別重，皮膚開始變差，說是腎虛，那可以調(diào)回來嗎？
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-08-15 09:18:56 我要投訴
這種情況有可能因為過度熬夜，勞累以及過度手淫導致出現(xiàn)腎陽虛的可能性，建議注意多休息，避免勞累，黑眼圈是由于熬夜情緒波動，大眼疲勞衰老，導致眼部皮膚血管血流速度過于緩慢，形成滯流，組織供氧不足，血管中代謝廢物積累過多，造成眼部色素沉著，去除黑眼圈，建議多吃富含維生素c的新鮮水果，蔬菜，可以淡化黑眼圈，規(guī)律生活飲食避免熬夜，不要長時間看手機，讓眼睛得到充分的休息。
2021-08-18 18:02
ask92716848ns
追問
直接吃維生素C片可以嗎
2021-08-19 08:17醫(yī)生回答：
也是可以的
疾病百科| 腎虛
掛號科室：中醫(yī)科
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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