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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-08-15 05:33:32
雞蛋能提供豐富的蛋白質(zhì)。吃雞蛋也要有一定的量，每天1-2個，一個雞蛋就能達(dá)到身體所需的營養(yǎng)，多吃就不能吸收。當(dāng)然，如果按卡路里計算，雞蛋大約有150卡路里，蛋黃的卡路里略高于蛋白質(zhì)的卡路里。如果你一天吃兩個雞蛋，建議你吃兩個蛋白質(zhì)，一個蛋黃。
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