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2021-09-10 13:17:48
每天吃雞蛋和黃瓜能減肥嗎？每天吃雞蛋和黃瓜能減肥，雞蛋和黃瓜都是含纖維素和蛋白質(zhì)較多的食物，這樣能夠促進腸道蠕動，幫助消化。同時雞蛋和黃瓜里面的熱量都比較小，減肥期間適當?shù)爻渣c雞蛋、黃瓜對身體是有好處的。但是一定要注意最好不要吃雞蛋黃，適當?shù)爻渣c雞蛋清是可以的。雞蛋清里面含有的蛋白質(zhì)比較多，能夠促進脂肪和糖類的分解，達到減肥的功效。如果想要減肥，平時還需要均衡飲食，最好不要單純地吃雞蛋和黃瓜，還可以多吃其他的食物，對身體有好處。
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