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糖尿病日常應(yīng)注意哪些

保密 | 0個(gè)月 2021-08-15 00:00:17 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：糖尿病日常應(yīng)注意哪些

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2021-08-15 01:19:13

糖尿病日常注意事項(xiàng)主要有一下四方面：一是飲食上應(yīng)多吃粗糧，同時(shí)搭配適當(dāng)?shù)募?xì)糧，食物要做的容易消化和吸收，應(yīng)當(dāng)減少食用糖分含量高的食物以及碳水化合物含量高的食物的攝入；二是運(yùn)動(dòng)上應(yīng)根據(jù)身體情況，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力；三是情緒上應(yīng)保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮等不佳的情緒；四是休息上要保證休息時(shí)間充分，避免高強(qiáng)度的勞動(dòng)，勞逸結(jié)合，保證睡眠時(shí)間充足。