怎樣杜絕自慰的壞毛病

      手淫或者自慰是一種不良的行為習(xí)慣，多見(jiàn)于青少年。大多數(shù)受生理因素或者是環(huán)境因素，以及網(wǎng)絡(luò)文化的影響。偶爾手淫或者自慰可以緩解短暫的焦慮情緒。但是長(zhǎng)期手淫或者自慰可能會(huì)帶來(lái)不良情緒如自卑，焦慮，影響學(xué)習(xí)。需要調(diào)整心態(tài)，培養(yǎng)其他良好興趣，有效轉(zhuǎn)移注意力，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣和行為習(xí)慣。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，為了杜絕自慰的這個(gè)習(xí)慣，你一定要認(rèn)識(shí)到長(zhǎng)期自慰也有可能引起一些不良的問(wèn)題發(fā)生
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如如果不能夠做到衛(wèi)生到位的話，有可能會(huì)導(dǎo)致陰道炎癥的發(fā)生，長(zhǎng)期的有引導(dǎo)炎癥的話，會(huì)導(dǎo)致宮頸炎癥以及子宮內(nèi)膜炎癥的發(fā)生，另外，長(zhǎng)期自慰，而且頻率比較高的話，有可能會(huì)有損你的身體，心理方面的健康

      病情分析：
      通過(guò)您的描述，可以感受到您目前的焦慮煩躁，壓抑痛苦，其實(shí)自慰他是一個(gè)正常的釋放性沖動(dòng)的一種方式，一定要客觀辯證的看待這個(gè)自慰
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)人有性沖動(dòng)的時(shí)候，可以通過(guò)自慰的方式來(lái)釋放性的沖動(dòng)，您說(shuō)很苦惱，很煩躁，其實(shí)更多的還是由于情緒引起的，這種情況建議您放松心情，當(dāng)有沖動(dòng)的時(shí)候，及時(shí)的轉(zhuǎn)移。注意力可以通過(guò)做點(diǎn)其他的事情來(lái)分散注意力，這樣可以很好地緩解性沖動(dòng)
      以上是對(duì)“怎樣杜絕自慰的壞毛病”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      把注意力轉(zhuǎn)移在別的事情的時(shí)候，不要通過(guò)這種方式來(lái)安撫自己，以免引起感染，一定要潔身自愛(ài)，多鍛煉身體
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一定要多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，把你的興趣只在外在而不是自身，平時(shí)一定要注意，不要過(guò)早的接觸成人這方面的視頻，這方面的資料

      病情分析：
      你今年19歲有比較強(qiáng)的性沖動(dòng)，在心情低落的時(shí)候就控制不住想自慰，但是并沒(méi)有特別享受，感覺(jué)很不舒服。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你是通過(guò)自慰想緩解內(nèi)心壓抑的情緒，并沒(méi)有愉悅的感受，事后也有些自責(zé)，想戒掉自慰的習(xí)慣。需要多和家人溝通交流，多運(yùn)動(dòng)，做些感興趣的事，轉(zhuǎn)移注意力。尤其是要嘗試多和同齡人交往，釋放壓抑的情緒。

      病情分析：
      19歲的女生在心里感到難受的時(shí)候，控制不住想要自慰?？雌饋?lái)你想緩解自己內(nèi)心壓抑痛苦的情緒，又感覺(jué)很不好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你心情難受的時(shí)候，身體反應(yīng)也比較弱。如果沒(méi)有做好個(gè)人衛(wèi)生的話，也可能會(huì)引發(fā)婦科炎癥。你感覺(jué)有些酸澀，很可能是有一些炎癥。你想戒掉這種習(xí)慣，主要還是要調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)。心情不好的時(shí)候做一些其他事情，比如去運(yùn)動(dòng)或者是到外面走走。擺脫當(dāng)時(shí)的情緒狀態(tài)，這種自慰的現(xiàn)象就會(huì)減少。