減肥的時(shí)候是可以吃蔬菜沙拉的,并且經(jīng)常吃蔬菜沙拉,對(duì)于減肥還是有一定的作用,但是在吃蔬菜沙拉的時(shí)候需要注意,不要使用蔬菜沙拉代替主食,不可以大量的蔬菜沙拉,吃沙拉的時(shí)候肯定會(huì)放沙拉醬的,沙拉醬里面大多數(shù)是飽和脂肪酸,甚至還有反式脂肪酸,所以如果吃得太多,也是會(huì)導(dǎo)致肥胖的。
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