禁欲多久精子質(zhì)量高？

      正常的精子和卵子結(jié)合就有懷孕的可能，禁欲時間在3~7天內(nèi)就可以了，不要超過一個星期。時間長了也會對精液質(zhì)量有影響。保持眼部清潔衛(wèi)生精神放松生活規(guī)律，最好夫妻雙方同時去醫(yī)院做檢查，確定一切正常備孕，人可以提前吃葉酸，預(yù)防寶寶神經(jīng)管畸形，不要喝酒，抽煙，不要隨便用藥。你的情況是注意精子的質(zhì)量是很好的提高精子的質(zhì)量需要的時間不短的，建議你可以精子同房，一個周就可以保證精子的治療的，在你的愛人的排卵期同房性生活的時候是非常好的，可以保證懷孕的，注意還要戒煙戒酒的，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動才好的。要適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食品。