強(qiáng)直性脊柱炎怎么練腰

      強(qiáng)直性脊柱炎應(yīng)注意經(jīng)常鍛煉身體，是骨骼更加強(qiáng)壯，促進(jìn)肌肉代謝，同時(shí)還能調(diào)節(jié)心理平衡，消除郊區(qū)和憂郁，提高自身免疫力保持正確的姿勢(shì)和活動(dòng)性，防止駝背的發(fā)生，這對(duì)強(qiáng)直性脊椎炎的治療是非常重要的

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      強(qiáng)直性脊柱炎可以進(jìn)行扶物下蹲法，蹬空屈伸法，直腿抬高法，游泳進(jìn)行鍛煉，可以增強(qiáng)全身肌肉力量，增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，轉(zhuǎn)頸運(yùn)動(dòng)，床上伸展運(yùn)動(dòng)，貓背運(yùn)動(dòng)，膝胸運(yùn)動(dòng)，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等都是鍛煉強(qiáng)直性脊柱炎的方法。